Trò chơi kìm hãm (tiếng Anh: Inhibition Games) không hẳn là trò chơi mà bạn sẽ thấy trên kệ game hoặc trong ứng dụng. Đây chính là thuật ngữ mô tả về những tình huống trong cuộc sống khi chúng ta tự giới hạn bản thân mình bằng các rào cản tâm lý hay sự e ngại không cần thiết.
Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một căn phòng tràn ngập người. Tất cả mọi người dường như đều rất tự tin, họ có thể phát biểu suy nghĩ của mình, đưa ra ý kiến mạnh mẽ và không sợ bị phê phán. Nhưng còn bạn thì sao? Bạn chỉ muốn lùi vào góc và tránh khỏi những ánh mắt đó, cảm thấy như mình không thuộc về nơi này. Đây chính là một ví dụ điển hình của trò chơi kìm hãm.
Có thể nói, trò chơi kìm hãm là một loại rào cản vô hình mà mỗi chúng ta đều phải đối mặt ở một số thời điểm nào đó trong cuộc sống. Nó không chỉ hạn chế khả năng của chúng ta để tạo dựng mối quan hệ với người khác mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển cá nhân.
Nhưng không ai nói rằng chúng ta không thể vượt qua nó. Dưới đây là một vài ví dụ cụ thể về cách chúng ta có thể đối mặt và đánh bại trò chơi kìm hãm:
- Đầu tiên, hãy thay đổi tư duy của bạn. Thay vì nhìn nhận mọi thứ dưới góc độ tiêu cực, hãy tập trung vào những mặt tích cực của mọi tình huống. Hãy nhớ rằng mỗi lần bạn vượt qua nỗi sợ hãi, bạn đang mở rộng vùng thoải mái của mình.
- Tiếp theo, đừng lo lắng quá nhiều về việc bạn có thể bị đánh giá như thế nào. Đôi khi, chúng ta lo lắng quá nhiều về điều này mà quên mất rằng mọi người thực sự quan tâm ít hơn bạn nghĩ.
- Cuối cùng, hãy luyện tập sự tự tin. Nếu không có niềm tin vào chính mình, rất khó để chúng ta vượt qua trò chơi kìm hãm. Bắt đầu từ những việc nhỏ, chẳng hạn như nói chuyện với người lạ hoặc đưa ra ý kiến của bạn trong các cuộc họp.
Đừng để trò chơi kìm hãm trở thành một rào cản cho bạn. Hãy nhớ rằng, bạn không phải là người duy nhất gặp vấn đề này, và rất nhiều người đã vượt qua nó để đạt được mục tiêu của mình. Bất kể bạn là ai, bạn cũng có quyền sống cuộc sống như mong muốn - tự do và không bị gò bó.
Hãy vượt qua trò chơi kìm hãm và sống cuộc đời như bạn muốn!
